奔跑吧叮叮

ptt上很多保健食品的評價文都會推薦魚油，不管是哪種品牌的魚油產品，絕大部份的評價文皆會說到攝取魚油會有下列效果：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作可能性；守護神經、腦部、心血管的功能。可是這一些效用是否有透過科學証明？是否有品牌誇大不實的狀態？另外，攝取魚油的量要怎麼決策？本文會帶你瞭解魚油的製作流程、對身體的幫助、怎麼正確地攝取與挑選魚油的品牌！

市場上尿布種類很多

身為新手爸媽的你了解也許怎麼樣挑選嗎?

尿布是孩童每一天的貼身用品，挑選上可不可以馬虎摟～

尿布倘若不適合孩童，會引發哭與尿布疹摟～

因此挑選適合自家孩童的尿布很重要

寶寶剛剛生下來時相當脆弱，不管是於生活上又或是其它方面，皆是需要爸爸媽媽相當小心的照顧。泡奶粉的時候更不可以馬虎，因為配方奶是寶寶重要的營養來源，假使沒有依照營養師推薦的流程去沖泡配方奶，也許會影響到營養價值，下述我們也會推薦給大家一些泡奶粉的相關事項，現在就趕快隨著我們一起來看看吧～

◇化妝水推薦－再次洗顏：

化妝水最主要的功用是再度洗臉，藉由化妝棉及肌膚摩擦，除去潔顏的時候沒有洗掉的汙垢及油脂，大家或許有這種經歷，有時候塗抹化妝水仔細擦耳後或脖子，一樣能看到某一些髒污，這是化妝水最原來的用意，但目前保養越來越發達，化妝水早已不是只有清潔效果囉！

通常一般人都是覺得唯有炎炎夏日才需要仔細選擇洗髮精來預防出油跟頭皮屑，可是事實上不是這樣！由於寒冬的氣象比較乾且較冷，所以寒冬洗頭倘若選擇錯誤洗髮精，或者是不適合自己的洗髮精產品，實際上也有可能導致頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢...情形生產，因此倘若是頭皮與髮質是偏乾類別的人，醫師評價能夠選擇增加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或者是專櫃洗髮精產品，和不要過度清洗頭皮，大多每日最多洗一次頭便夠了；若您的頭是偏油性，醫師評價選擇添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，同時商品的選擇只須根據您的預算來入手，不管是開架又或是專櫃商品只須適合自己就能抑制頭皮出油同時也可減低頭皮屑出現機率！

新生兒一出生到開始成長，清洗奶瓶及消毒奶嘴，都與baby的生活作息有緊密的關係，請問各位母親們對於baby目前使用的奶瓶還滿意嗎？您認為值得分享嗎？即便一支只需幾百塊，但是買到不實用的產品，還是令人感受嘔氣吧！入手奶瓶和相關週邊產品有訣竅，及時來看看baby高手的專業分享，讀完本文章絕對令您大有收穫囉～

不論是食用母乳的baby或者是餵食配方奶的baby，在發育之中，奶瓶都是不可或缺的必備品，市面上的baby奶瓶容量從 120 ml - 300 ml 都有 ，按照Mobile01網友的分享，能夠從baby的食量和哺乳方法來判斷，照常理而言，0 － 1 個月的baby最少要 120 ml容量的奶瓶，大奶瓶最少 240 ml，使用時間較小奶瓶(120 ml)長，因此大多數的人推薦第一次選購以 2 大 1 小「親餵母乳」抑或是 4 大 1 小「配方奶」為主。

市面上尿布類別相當多

身為新手爸媽的你知道也許如何挑選嗎?

尿布是新生兒每一天的貼身用品，挑選上可不能夠馬虎吧！

尿布假如不適合新生兒，會促成哭哭鬧鬧跟尿布疹吧！

因此挑選適合自家新生兒的尿布相當緊要

ptt上滿多保健食品的推薦文都會推薦魚油，不管是哪個品牌的魚油產品，絕大多數的推薦文都會提起攝取魚油會有下列功效：防止高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作可能性；守護神經、腦部、心血管的功能。但是這些效用是不是有藉由科學驗證？是否有品牌誇大不實的狀態？除此之外，攝取魚油的量要怎麼樣決定？這篇文章將帶你認識魚油的製程、對人體的輔助、如何正確地攝取和挑選魚油的品牌！

市面上的洗卸產品分好多種，卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜到底要怎麼樣選擇才合適自己的皮膚呢？選擇合適自己的卸妝商品第一重點：按照妝容的濃度來選擇，第二：依照自己的肌膚狀態選擇，只要藉由這兩點，就能找出合適自己的卸妝產品，就讓大家一併看下去吧～

膠原蛋白是身體中緊要的蛋白質，身體大概有 16% 是蛋白質，大概佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，是纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10...營養素可以自行結合膠原蛋白，但隨著年紀增長結合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具備養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且避免骨質疏鬆...功效。怎樣挑選膠原蛋白？什麼時後補充才可以達到最良好功效呢？讓我們接著看下去！