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台灣的按摩產業慢慢盛行，外國遊客來臨台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩可以協助紓解壓力和放鬆肌肉，可是每個人都適合按摩嗎?
此外要小心體力以外，按摩的部位也是一大重點啦～
按摩有大多數人簡單粗心大意的忌諱和小心事項
本文章將告訴大家對於按摩的小心事項，本文將一一為您做解答！

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哪些人不適合按摩?

◎婦女懷孕和月經期間，不可以實行穴位按摩，以防過度刺激子宮。
◎服用抗凝血劑亦或是凝血功能不好的者，微血管簡單出血，最好別按摩。
◎皮膚發炎亦或是具備外傷等等狀況，按摩會使發炎更重大，擴大感染部位。
◎大病初癒亦或是剛開完刀者，身體衰弱，而且開刀傷口未完全治癒，因此不推薦。
◎骨質疏鬆者，千萬不可以接受腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
◎老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人家在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◎嚴重大的心、腦、肺病症者不適合

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◎按摩力氣非愈痛愈好

每個人耐受度不相同，按摩體力假使太強，有時候反而會損傷，也許和按摩師討論推薦適合自己的體力，保證自己可以接受。有損傷的部位也需要提前告知啦～

◎按摩之前不應該空腹或是過飽

按摩以前可以先吃稍微食物來補充血糖，以防低血糖促成不舒心。剛吃飽快速按摩會促成消化不良亦或是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再實行按摩。

◎按摩中感到不適

假使按摩時出現臉部麻木、頭昏、手麻、意識狀態改變等等狀況便也許立即反應快速停擺按摩。

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◎小心事項◎

推薦穿著

會按照養生館、按摩館的原則。有一些會提供浴袍亦或是桑拿服給客戶更換。假使無的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的衣裳，厚重的衣裳亦或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假使無特殊病症亦或是外傷、骨折都可以按摩，女生生理期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許促成經血過多。

按摩之後要小心

按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，以防促成病症。